【感觉有口臭怎么回事】很多人会突然觉得自己有口臭，但又找不到具体原因。以下是常见原因及应对方法的总结。
| 原因 | 说明 | 应对方法 |
| 口腔卫生差 | 牙菌斑、食物残渣未清理 | 每天刷牙2次，使用牙线和漱口水 |
| 饮食因素 | 蒜、洋葱等食物残留 | 避免食用刺激性食物，饭后漱口 |
| 消化问题 | 胃酸过多或消化不良 | 少食多餐，避免油腻食物 |
| 口干症 | 唾液分泌减少 | 多喝水，保持口腔湿润 |
| 疾病因素 | 如龋齿、牙周病等 | 定期检查牙齿，及时治疗 |
如果调整生活习惯后仍无改善，建议咨询医生或牙医，排查潜在健康问题。
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