【前胸后背长痘是湿气重】前胸后背长痘，常与体内湿气过重有关。中医认为，湿气重会导致脾胃功能失调，影响身体代谢，从而引发痘痘。此外，饮食不当、作息不规律也容易加重湿气。
以下为常见表现及应对建议：
| 症状 | 原因 | 应对方法 |
| 面部油腻 | 湿气重 | 饮食清淡，避免辛辣 |
| 乏力困倦 | 脾虚湿盛 | 多吃健脾食物如山药、薏米 |
| 舌苔厚腻 | 湿气内蕴 | 适当运动，促进排湿 |
| 皮肤长痘 | 湿热上蒸 | 保持清洁，避免熬夜 |
调理湿气需长期坚持，结合饮食和生活习惯调整，有助于改善皮肤状况。
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