【鸽子汤的营养价值是什么】鸽子汤是一种传统滋补汤品,常被用于增强体质、促进健康。其营养丰富,尤其适合体虚者和产后女性食用。
总结:
鸽子汤富含蛋白质、维生素和矿物质,有助于提高免疫力、改善贫血,并具有一定的抗氧化作用。
营养成分 | 含量(每100克) | 功效 |
蛋白质 | 约20克 | 修复组织,增强体力 |
维生素B族 | 含量较高 | 促进代谢,维持神经系统健康 |
钙 | 约15毫克 | 增强骨骼健康 |
铁 | 约1.5毫克 | 改善贫血,增强血液功能 |
锌 | 约1.2毫克 | 提高免疫力,促进伤口愈合 |
鸽子汤虽好,但也不宜过量饮用,建议根据个人体质合理搭配食材。
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