【腹肌的前外侧肌群有哪些】腹肌的前外侧肌群主要包括腹部前方及两侧的肌肉，这些肌肉在核心稳定和身体运动中起着重要作用。以下是主要的前外侧肌群：
| 肌肉名称 | 位置 | 功能 |
| 腹直肌 | 腹部正中 | 弯曲躯干、稳定脊柱 |
| 腹外斜肌 | 腹部外侧 | 旋转躯干、侧屈身体 |
| 腹内斜肌 | 腹部深层 | 协助旋转与侧屈 |
| 腹横肌 | 腹部最深层 | 压缩腹部、稳定脊柱 |
以上肌肉共同协作，维持身体平衡与姿势，同时也是许多健身动作的基础。了解这些肌肉有助于更有效地进行锻炼与康复训练。
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问 腹肌的前外侧肌群有哪些
2025-10-16 21:20:11
问题描述：
腹肌的前外侧肌群有哪些，有没有人理我啊？急死个人！
答推荐答案
2025-10-16 21:20:11
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