【剖腹产月子餐30天食谱吃什么】剖腹产后，合理的饮食对身体恢复至关重要。以下为30天月子餐的总结建议：
| 阶段 | 饮食重点 | 推荐食物 |
| 第1-3天 | 清淡易消化 | 米汤、粥、蔬菜汤、蒸蛋 |
| 第4-7天 | 补血养气 | 红枣粥、猪肝汤、鸡肉粥 |
| 第8-14天 | 促进伤口愈合 | 鸡蛋羹、鱼汤、豆腐汤 |
| 第15-21天 | 增强体力 | 红豆粥、牛肉汤、南瓜粥 |
| 第22-30天 | 恢复元气 | 黑米粥、山药排骨汤、红枣枸杞茶 |
注意：根据个人体质和医生建议调整饮食，避免油腻、辛辣食物，保持营养均衡。
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