| 项目 | 内容 |
| 修复海绵体受损 | 建议通过健康饮食、规律运动增强血液循环，必要时咨询医生进行专业治疗。避免过度性生活或手淫，减少对海绵体的刺激。 |
| 降低敏感度 | 可尝试使用局部麻醉膏或延时喷剂，但需注意使用频率和剂量。心理调节也很重要，保持放松心态有助于改善敏感问题。 |
| 注意事项 | 避免自行用药，应先就医检查，明确病因后再对症处理。保持良好生活习惯，如戒烟限酒、充足睡眠等，有助于整体恢复。 |
【怎么修复海绵体受损和降低敏感度】总结：修复海绵体受损和降低敏感度需结合生活方式调整与专业指导，避免盲目操作，确保安全有效。
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