【副乳痛怎么办】副乳痛是许多女性常见的问题，通常与内分泌变化、生活习惯或局部炎症有关。以下是针对副乳痛的总结与建议：
| 项目 | 内容 |
| 原因 | 激素波动、乳腺增生、穿戴不合适的内衣、情绪压力等 |
| 症状 | 胸部或腋下区域疼痛、肿胀、触痛等 |
| 自我护理 | 穿戴合适内衣、避免过度挤压、保持良好作息 |
| 医疗建议 | 若持续疼痛或伴有肿块，应及时就医检查 |
| 饮食调理 | 减少咖啡因、高脂食物摄入，多吃蔬果 |
若症状轻微，可通过调整生活方式缓解；如情况严重或反复发作，建议咨询医生进行专业诊断和治疗。
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