【犊鼻穴的准确位置在哪里】在中医经络理论中，穴位是人体气血运行的重要节点。犊鼻穴作为足阳明胃经上的一个重要穴位，常用于治疗膝关节疼痛、下肢麻木、风湿性关节炎等病症。了解其准确位置，有助于更好地进行自我按摩或配合针灸治疗。
一、犊鼻穴的基本信息总结
| 项目 | 内容 |
| 中文名称 | 犊鼻穴 |
| 英文名称 | Dubi (ST35) |
| 所属经络 | 足阳明胃经 |
| 定位方式 | 膝关节前方，髌骨下缘 |
| 具体位置 | 髌骨下方凹陷处（即膝盖正下方） |
| 按摩方法 | 可用拇指按压或刮痧 |
| 功效 | 缓解膝痛、改善下肢血液循环 |
| 常见病症 | 膝关节疼痛、风湿、下肢无力 |
二、犊鼻穴的准确定位方法
1. 站立姿势：身体自然站立，双膝微屈。
2. 找到髌骨：髌骨即我们常说的“膝盖骨”，位于大腿与小腿连接处的前方。
3. 寻找凹陷点：在髌骨的下缘，沿着膝盖骨向下触摸，会感觉到一个明显的凹陷处，这就是犊鼻穴的位置。
4. 确认位置：可以用手指轻轻按压，若感到酸胀感，则说明位置正确。
三、使用注意事项
- 按摩时力度不宜过大，以免造成局部不适。
- 若有严重膝关节疾病，建议在专业医师指导下进行操作。
- 穴位按摩可作为辅助疗法，不能替代正规医疗治疗。
通过以上介绍，相信大家对“犊鼻穴的准确位置在哪里”有了更清晰的认识。在日常生活中，适当按摩此穴有助于缓解膝部疲劳和不适，提升生活质量。
