【电解质紊乱是怎么回事】电解质是人体内维持正常生理功能的重要物质，主要包括钠、钾、钙、镁、氯等。它们在细胞内外的平衡对神经传导、肌肉收缩、体液调节和酸碱平衡都起着关键作用。当这些电解质的浓度发生异常变化时，就可能引发“电解质紊乱”，进而影响身体的正常运作。
一、电解质紊乱的常见类型
| 电解质 | 正常范围（单位） | 常见紊乱类型 | 症状表现 |
| 钠 | 135–145 mmol/L | 低钠血症、高钠血症 | 头晕、乏力、恶心、意识模糊、抽搐 |
| 钾 | 3.5–5.5 mmol/L | 低钾血症、高钾血症 | 肌肉无力、心律不齐、麻痹、心跳骤停 |
| 钙 | 2.1–2.6 mmol/L | 低钙血症、高钙血症 | 手足抽搐、骨痛、便秘、肾结石 |
| 镁 | 0.7–1.1 mmol/L | 低镁血症、高镁血症 | 疲劳、震颤、心律失常、呼吸抑制 |
| 氯 | 98–106 mmol/L | 低氯血症、高氯血症 | 脱水、恶心、呕吐、代谢性碱中毒 |
二、电解质紊乱的原因
1. 摄入不足：如长期饮食不均衡、禁食或营养不良。
2. 丢失过多：如腹泻、呕吐、过度出汗、使用利尿剂等。
3. 肾脏功能异常：肾脏无法正常调节电解质的排泄与重吸收。
4. 激素失调：如醛固酮、抗利尿激素分泌异常。
5. 疾病影响：如糖尿病、甲状腺功能异常、肿瘤等。
6. 药物影响：某些药物（如利尿剂、抗生素、激素类药物）可能导致电解质失衡。
三、电解质紊乱的危害
电解质紊乱可导致多种系统功能障碍，尤其对神经系统和心脏的影响最为明显。例如：
- 低钾血症：可引起心律不齐，严重时可能导致心脏骤停。
- 高钠血症：会导致脱水、脑水肿甚至昏迷。
- 低钙血症：引发手足搐搦，严重时可影响呼吸。
四、如何预防和治疗
1. 合理饮食：保证足够的水分和矿物质摄入，避免过量摄入盐分。
2. 定期体检：尤其是有慢性病或长期服药的人群。
3. 及时补水：在剧烈运动、高温环境下应适当补充电解质。
4. 遵医嘱用药：避免自行使用可能影响电解质的药物。
5. 针对病因治疗：如控制原发疾病、调整药物剂量等。
五、总结
电解质紊乱虽然听起来专业，但其实与我们的日常生活息息相关。它可能是由于饮食、疾病、药物等多种因素引起的。了解其成因、症状及应对方法，有助于我们更好地预防和处理这一问题。一旦出现相关症状，应及时就医，以免延误治疗。
