【中医如何治疗网球肘】网球肘，又称肱骨外上髁炎，是一种常见的运动损伤，主要表现为肘关节外侧疼痛，尤其是在握拳或用力时症状加重。现代医学多采用物理治疗、药物和手术等方式进行干预，而中医则从整体观念出发，通过辨证论治、针灸、推拿、中药等手段进行调理，具有副作用小、疗效持久的特点。
一、中医对网球肘的认识
中医认为，网球肘属于“痹证”范畴，多因风寒湿邪侵袭、气血不畅、经络阻滞所致。常见病因包括：
- 劳损过度
- 外感风寒湿邪
- 气血不足
- 肝肾亏虚
根据患者的具体症状和体质，中医常将其分为以下几种证型：
| 证型 | 症状表现 | 治疗原则 |
| 风寒湿痹型 | 肘部酸痛，遇冷加重，得热则减 | 祛风散寒，除湿通络 |
| 气滞血瘀型 | 疼痛固定，夜间加剧，舌质紫暗 | 行气活血，通络止痛 |
| 肝肾亏虚型 | 疼痛绵绵，乏力，腰膝酸软 | 补益肝肾，强筋壮骨 |
二、中医治疗网球肘的方法
1. 针灸疗法
针灸是中医治疗网球肘的常用方法，通过刺激穴位调节气血运行，缓解疼痛。常用穴位包括：
- 曲池（LI11）
- 手三里（LI10）
- 外关（SJ5）
- 合谷（LI4）
操作方式：每周2~3次，每次留针20~30分钟。
2. 推拿按摩
通过手法疏通经络、活血化瘀，改善局部血液循环。重点按压肘部及前臂肌肉，如：
- 肱桡肌
- 桡侧腕短伸肌
- 桡侧腕长伸肌
建议由专业医师操作，避免用力过猛。
3. 中药内服
根据不同证型选择相应的中药方剂：
| 证型 | 常用方剂 | 主要成分 |
| 风寒湿痹型 | 超声波汤加减 | 羌活、独活、防风、川芎 |
| 气滞血瘀型 | 血府逐瘀汤 | 当归、川芎、桃仁、红花 |
| 肝肾亏虚型 | 六味地黄丸合补阳还五汤 | 熟地、山茱萸、当归、黄芪 |
4. 中药外敷
使用活血化瘀、消肿止痛的中药外敷患处，如：
- 云南白药
- 伤膏贴
- 中药熏洗（如艾叶、红花、透骨草等）
5. 功能锻炼
在病情稳定后，可配合一些简单的康复训练，如：
- 手腕屈伸练习
- 肘关节旋转练习
- 前臂肌肉拉伸
有助于恢复关节功能，防止复发。
三、中医治疗的优势与注意事项
优势：
- 副作用小，适合长期调理
- 强调个体化治疗，效果更持久
- 可与其他疗法结合使用，提高疗效
注意事项：
- 需由专业中医师辨证施治，不可自行用药
- 急性期应避免剧烈活动，以免加重病情
- 治疗期间注意保暖，避免受凉
四、总结
中医治疗网球肘注重整体调理和辨证施治，通过针灸、推拿、中药等多种手段，有效缓解疼痛、促进恢复。对于慢性或反复发作的患者，中医具有独特的优势。但治疗过程中仍需遵循医嘱，结合自身情况合理安排治疗方案。
