【涌泉穴在脚的什么位置】涌泉穴是中医经络学中的一个重要穴位，属于足少阴肾经。它在人体中具有调节肾气、缓解疲劳、改善睡眠等作用。很多人对涌泉穴的位置并不清楚，因此了解它的具体位置对于日常保健和按摩非常有帮助。
一、
涌泉穴位于足底，具体在足底部的前1/3处，足底内侧，当足趾屈曲时，足底前部凹陷处即是涌泉穴。该穴位常用于治疗失眠、头痛、高血压、足部疼痛等问题。按摩或艾灸涌泉穴有助于促进血液循环，增强肾脏功能，对身体有诸多益处。
二、涌泉穴位置说明（表格）
| 项目 | 内容说明 |
| 中医名称 | 涌泉穴（Yǒngquán） |
| 所属经络 | 足少阴肾经 |
| 位置 | 足底前部内侧，足趾屈曲时，足底前1/3处凹陷处 |
| 与足趾关系 | 位于足底第二、三趾之间的凹陷处，靠近足跟方向 |
| 体表定位方法 | 足底前部向后推至第一、二跖骨之间，脚趾弯曲时出现凹陷处 |
| 常见功效 | 安神、降压、缓解疲劳、改善睡眠、调理肾气 |
| 按摩方式 | 可用拇指按压、刮痧、艾灸等方式 |
| 注意事项 | 避免用力过猛，以免造成不适；孕妇慎用 |
三、小贴士
- 每天晚上泡脚后按摩涌泉穴，有助于放松身心，提高睡眠质量。
- 如果有足部疾病或皮肤破损，应避免直接刺激该穴位。
- 涌泉穴与肾气密切相关，长期坚持按摩可对身体健康起到积极作用。
通过以上介绍，相信大家对“涌泉穴在脚的什么位置”有了更清晰的认识。在日常生活中适当关注这个穴位，有助于提升整体健康水平。
