【白果的功效与作用禁忌】白果，又称银杏果，是银杏树的果实，具有丰富的营养价值和多种药用价值。在中医中，白果被认为性平、味甘、微苦，归肺经，常用于润肺止咳、敛肺定喘、止带浊、缩小便等功效。但同时，白果也存在一定的食用禁忌，需引起注意。
一、白果的主要功效与作用
| 功效类别 | 具体作用 |
| 润肺止咳 | 适用于肺虚咳嗽、痰多气喘等症状 |
| 收敛固涩 | 对于遗精、滑精、尿频、带下等有调理作用 |
| 美容养颜 | 含有抗氧化成分，有助于延缓衰老 |
| 促进血液循环 | 有助于改善心脑血管功能 |
| 抗炎抗菌 | 对某些细菌和炎症有一定的抑制作用 |
二、白果的常见用途
- 食疗方面：常用于煲汤、煮粥，如“白果炖鸡”、“白果莲子粥”等。
- 中药使用：可煎服或入丸、散，常与其他药材配伍使用。
- 外用：部分民间方法用于治疗皮肤瘙痒或湿疹。
三、白果的食用禁忌
| 禁忌类型 | 具体说明 |
| 未熟白果 | 含有毒成分（如氢氰酸），生食可能中毒 |
| 过量食用 | 易引起恶心、呕吐、腹泻等不适 |
| 儿童慎用 | 胃肠功能较弱，易引发消化不良 |
| 孕妇慎用 | 可能影响胎儿发育，建议咨询医生 |
| 体质偏热者 | 易加重内热，出现上火症状 |
| 食用前应去壳 | 果壳含毒，不可直接食用 |
四、总结
白果是一种兼具营养与药用价值的食材，尤其在润肺、止咳、美容等方面效果显著。但在食用时需注意其毒性成分，避免误食未成熟的果实，并控制摄入量。不同体质人群在使用时也应有所区别，建议在专业指导下合理食用。
如需进一步了解白果的具体应用或搭配方法，可结合个人体质进行调整或咨询中医师。
