【bmi公式正常范围】BMI（身体质量指数）是衡量人体体重是否健康的一个常用指标，它通过身高和体重的比值来评估一个人的体重状况。了解BMI的计算公式及其正常范围，有助于我们更好地关注自身健康状态。
BMI的计算公式为：
BMI = 体重（kg） ÷ 身高（m）²
根据世界卫生组织（WHO）的标准，BMI的正常范围如下：
| BMI范围 | 状态 | 说明 |
| < 18.5 | 偏瘦 | 体重过轻，可能缺乏营养或健康问题 |
| 18.5–24.9 | 正常范围 | 体重适中，健康风险较低 |
| 25–29.9 | 超重 | 体重偏高，需注意饮食与运动 |
| ≥ 30 | 肥胖 | 体重严重超标，存在较高的健康风险 |
在实际应用中，BMI只是一个参考指标，不能完全反映个体的健康状况。例如，肌肉量较多的人可能会有较高的BMI，但并不意味着不健康。因此，在判断自身健康时，还需结合体脂率、腰围、运动习惯等多方面因素综合考虑。
总的来说，掌握BMI的计算方法和正常范围，有助于我们及时调整生活方式，保持良好的身体状态。
