【165身高标准体重是多少】对于身高为165厘米的人来说，标准体重是一个常见的关注点，尤其是在健康管理和体型评估中。不同的人群、性别和身体结构会影响标准体重的计算方式，因此需要结合科学的计算方法来判断。
一般来说，标准体重可以通过多种公式进行估算，例如世界卫生组织（WHO）的BMI指数法、中国常用的“身高减105”公式等。以下是对165厘米身高的标准体重范围的总结与分析。
标准体重参考表（165cm）
| 项目 | 男性标准体重范围（kg） | 女性标准体重范围（kg） |
| 理想体重 | 54 - 62 | 47 - 55 |
| 正常范围 | 50 - 65 | 43 - 58 |
| 超重范围 | 66 - 75 | 59 - 67 |
| 肥胖范围 | >75 | >67 |
不同计算方法的参考值
| 计算方法 | 男性参考值（kg） | 女性参考值（kg） |
| 身高（cm）-105 | 60 | 60 |
| BMI=22（理想状态） | 59 | 52 |
| 世界卫生组织（WHO） | 59 | 52 |
| 中国标准 | 54 - 62 | 47 - 55 |
总结
身高165厘米的人，标准体重通常在50公斤至65公斤之间，具体数值会因性别、体脂率、肌肉量等因素有所不同。建议结合自身情况，通过BMI指数进行综合评估，或者咨询专业医生或营养师，制定更科学的健康管理方案。
保持健康的体重不仅有助于提升生活质量，还能有效预防多种慢性疾病。因此，了解自己的标准体重并合理控制饮食与运动，是维持健康的重要一步。
