【胃肠功能紊乱的5大症状】胃肠功能紊乱是一种常见的消化系统问题，通常表现为肠道功能失调，影响正常的消化和排泄过程。它可能由饮食不当、压力过大、作息不规律或肠道菌群失衡等多种因素引起。了解其常见症状有助于及时识别并采取相应措施。
以下是胃肠功能紊乱最常见的五大症状：
| 序号 | 症状名称 | 具体表现 |
| 1 | 腹胀 | 感觉腹部胀满不适，尤其在饭后明显，常伴随打嗝或放屁增多。 |
| 2 | 腹泻与便秘交替 | 排便习惯不稳定，可能出现腹泻和便秘交替出现的情况，难以预测。 |
| 3 | 恶心或食欲不振 | 食欲下降，进食后容易感到恶心，甚至有反胃的感觉。 |
| 4 | 腹痛或不适 | 腹部出现间歇性疼痛或隐痛，位置不固定，常在饭后或空腹时加重。 |
| 5 | 排气增多 | 肠道内气体积聚过多，导致频繁放屁，有时伴有异味。 |
以上症状并非一定意味着患有严重的疾病，但若持续存在或影响日常生活，建议及时就医，进行专业检查和诊断。同时，保持良好的生活习惯，如规律饮食、适量运动、减少压力等，对改善胃肠功能紊乱有积极作用。
