【排卵后体温正常值】在女性生理周期中，排卵后的基础体温变化是一个重要的生理指标，常用于判断是否排卵、黄体功能是否正常等。了解排卵后体温的正常范围，有助于女性更好地掌握自身健康状况和生育能力。
一、排卵后体温的基本原理
女性在排卵后，由于卵巢中的黄体分泌孕酮，会使得基础体温升高。这一现象称为“双相型体温曲线”。排卵前体温通常在36.1℃~36.5℃之间，排卵后体温会上升0.3℃~0.5℃，并维持在36.7℃~37.2℃左右，直到月经来潮或怀孕。
二、排卵后体温的正常范围总结
| 项目 | 正常范围 | 说明 |
| 排卵前体温 | 36.1℃ ~ 36.5℃ | 基础体温处于较低水平，受雌激素影响 |
| 排卵后体温 | 36.7℃ ~ 37.2℃ | 受孕酮影响，体温上升，维持约12~16天 |
| 体温持续时间 | 12~16天 | 若体温持续低于10天，可能提示黄体功能不足 |
| 体温下降 | 月经来潮前1~2天 | 提示未受孕，进入月经期 |
三、注意事项
1. 测量方法：建议每天早上醒来后，在未起床、未进食、未饮水的情况下测量口腔或耳温。
2. 个体差异：不同女性的基础体温存在差异，需结合自身情况判断。
3. 异常情况：若排卵后体温不上升或上升幅度小，可能与内分泌失调、黄体功能不全有关，建议就医检查。
4. 怀孕判断：若体温持续高于37℃超过18天，可能是怀孕的早期信号，可结合早孕试纸确认。
通过监测排卵后体温，女性可以更直观地了解自己的身体状态。若发现异常，及时调整生活方式或寻求专业帮助，有助于提高生育能力和整体健康水平。
