【身体质量指数计算公式是什么】身体质量指数（Body Mass Index，简称BMI）是衡量人体体重与身高之间关系的一种常用指标。它可以帮助人们判断自己是否处于健康体重范围内。BMI的计算方法简单明了，适用于大多数成年人。
一、BMI计算公式
BMI的计算公式为：
$$
\text{BMI} = \frac{\text{体重（kg）}}{\text{身高（m）}^2}
$$
其中：
- 体重以公斤（kg）为单位；
- 身高以米（m）为单位。
例如：一个人的体重是65公斤，身高是1.7米，则其BMI为：
$$
\text{BMI} = \frac{65}{1.7^2} = \frac{65}{2.89} \approx 22.5
$$
二、BMI分类标准
根据世界卫生组织（WHO）的标准，BMI可以分为以下几个等级：
| BMI值范围 | 分类 | 说明 |
| < 18.5 | 偏瘦 | 体重过轻，可能存在营养不良风险 |
| 18.5–24.9 | 正常 | 体重在健康范围内 |
| 25–29.9 | 超重 | 体重偏高，可能有健康隐患 |
| ≥ 30 | 肥胖 | 体重严重超标，健康风险较高 |
三、使用BMI的注意事项
1. 适用人群：BMI适用于大多数成年人，但对运动员、肌肉量较多的人群可能不准确。
2. 结合其他指标：BMI只是参考，还需结合体脂率、腰围等数据综合评估健康状况。
3. 儿童和青少年：对于未成年人，BMI的分类标准与成人不同，需使用专门的生长曲线图进行评估。
四、总结
身体质量指数（BMI）是一个简单而实用的健康评估工具，通过体重与身高的比值来判断个体的体重状态。虽然它有其局限性，但在日常生活中仍具有广泛的参考价值。建议定期测量BMI，并结合自身实际情况进行健康管理。
