最近，我发现自己身上突然冒出了一堆疙瘩，密密麻麻的，看起来非常不舒服。一开始我以为是蚊子咬的，但越挠越痒，而且越来越多，甚至有些地方还发红、肿胀。这让我开始有点担心，到底是什么原因导致的呢？

首先，我回想了一下最近的生活习惯。有没有吃过什么以前没吃过的食物？有没有接触过新的护肤品或洗涤用品？有没有换过洗衣粉或者衣物？这些都可能是过敏的诱因。不过，我并没有特别明显的饮食变化，也没有使用新产品，所以这个可能性暂时被排除了。

接着，我想到是不是天气变化引起的。最近气温忽高忽低，湿度也时大时小，这种情况下皮肤容易出现不适。尤其是夏天到了，蚊虫增多，如果被叮咬后处理不当，也可能引发皮疹。不过，我的疙瘩并不是集中在某个部位，而是全身都有，这又让我觉得可能不是单纯的虫咬。

然后，我开始考虑是否是某种皮肤病。比如荨麻疹，这是一种常见的皮肤过敏反应，通常会突然出现红肿的疙瘩，伴有剧烈瘙痒，而且可能会在短时间内消退，又反复出现。我查了一些资料，发现荨麻疹的症状和我现在的状况很相似。但我不确定是不是这个原因，毕竟自己不能确诊。

为了确认情况，我决定去看了医生。医生检查后告诉我，这可能是由于身体免疫力下降、压力过大或者饮食不规律引起的过敏反应。他建议我注意休息，避免熬夜，保持良好的作息，并且少吃辛辣刺激的食物。同时，他还开了一些抗过敏的药膏和口服药物，让我先试试看。

经过几天的调理和用药，身上的疙瘩慢慢减少了，不再那么痒了。虽然没有完全消失，但已经明显好转。现在我更加注意自己的生活习惯，尽量避免诱发因素，也学会了如何正确护理皮肤。

总之，身上突然起疙瘩确实让人困扰，但只要及时排查原因并采取正确的措施，大多数情况都是可以缓解的。如果你也有类似的情况，建议不要盲目用药，最好还是去医院做一下专业检查，以免延误病情。