舌癌是发生在舌头部位的恶性肿瘤，属于头颈部常见的癌症之一。虽然它在所有癌症中占比不高，但因其发病部位特殊，对患者的语言、进食和生活质量影响较大。那么，舌癌到底是怎么引起的呢？下面我们就来详细了解一下。

首先，长期吸烟和饮酒是导致舌癌的主要诱因之一。烟草中的多种化学物质具有强烈的致癌性，而酒精则会刺激口腔黏膜，使其更容易受到有害物质的侵害。两者共同作用，大大增加了患舌癌的风险。据统计，长期吸烟者患舌癌的概率是不吸烟者的几倍，而同时吸烟和酗酒的人群风险更高。

其次，不良的口腔卫生习惯也是不可忽视的因素。口腔内长期存在细菌感染、牙周病或龋齿等问题，容易引发慢性炎症，进而增加细胞变异的可能性。此外，牙齿不齐、假牙不合适等物理刺激也可能导致局部组织反复受损，从而诱发癌症的发生。

再者，病毒感染也被认为是舌癌的一个潜在原因。例如，人乳头瘤病毒（HPV），尤其是HPV-16型，近年来在口咽部癌症中的发病率明显上升。尽管HPV与舌癌的直接关系仍在研究中，但其在口腔癌中的作用已得到广泛认可。

另外，遗传因素也在一定程度上影响着个体对舌癌的易感性。如果家族中有成员患有口腔癌或其他相关癌症，那么其他成员患病的风险也会相应提高。不过，目前关于遗传机制的研究仍不够深入，尚需进一步探索。

还有，饮食习惯也与舌癌的发生密切相关。长期摄入过热、辛辣、腌制或烧烤类食物，可能会对口腔黏膜造成持续性损伤。同时，缺乏维生素A、C、E以及微量元素如锌、硒等，也可能削弱身体的免疫功能，增加癌症发生的风险。

最后，放射线暴露虽然较为少见，但也是舌癌的一个危险因素。例如，曾经接受过头颈部放射治疗的患者，未来患舌癌的概率可能有所升高。

总的来说，舌癌的成因是多方面的，既有外部环境因素，也有内在遗传和生理因素。预防舌癌的关键在于改善生活习惯，戒烟限酒，保持良好的口腔卫生，均衡饮食，并定期进行口腔检查。一旦发现口腔内有长期不愈合的溃疡、肿块或颜色异常，应及时就医，做到早发现、早诊断、早治疗。

通过科学的认知和积极的预防措施，我们可以有效降低舌癌的发生率，保护自己的健康。