龋齿，即我们常说的蛀牙，是一种常见的口腔疾病。它不仅影响美观，还可能引发疼痛甚至更严重的健康问题。那么，哪些人群更容易患上龋齿呢？了解这些高发人群有助于我们更好地预防和应对这一问题。

首先，儿童是龋齿的高发群体之一。由于儿童的牙齿结构尚未完全发育成熟，牙釉质较薄且容易受到酸性物质侵蚀，加之他们往往对口腔卫生不够重视，喜欢吃甜食或零食，因此更容易发生龋齿。此外，儿童刷牙技巧通常不够熟练，导致食物残渣滞留时间较长，进一步增加了患龋的风险。

其次，青少年也是龋齿的易感人群。随着学业压力增大，很多青少年忽略了日常的口腔护理习惯。他们可能因为忙碌而减少刷牙次数，或者选择快速漱口代替彻底清洁牙齿。同时，青春期激素水平的变化也可能影响唾液分泌，从而降低口腔自洁能力，使牙齿更容易被细菌侵袭。

再者，老年人也是龋齿的高危人群。一方面，随着年龄增长，老年人的牙齿逐渐老化，牙龈萎缩可能导致牙根暴露，增加了牙本质敏感性；另一方面，老年人常患有慢性病（如糖尿病）并服用多种药物，这些因素都会改变口腔环境，促进龋齿的发生。另外，部分老年人可能存在假牙佩戴不当的问题，这也容易造成局部积垢，诱发龋坏。

最后，长期饮食不规律或偏好高糖食品的人群也属于龋齿的高发对象。频繁摄入含糖饮料、糖果等甜食会为口腔内的致龋菌提供充足的能量来源，加速其繁殖并产生大量酸性代谢产物，进而腐蚀牙齿表面。同时，不良的生活作息习惯，比如熬夜、吸烟等，同样会削弱身体免疫力，降低机体抵抗龋齿的能力。

综上所述，儿童、青少年、老年人以及长期食用高糖食品的人都属于龋齿的高发人群。为了有效预防龋齿，我们应该从改善生活习惯入手，比如坚持早晚刷牙、使用牙线清理牙缝、定期进行口腔检查，并控制甜食摄入量。只有这样，才能最大程度地保护我们的牙齿健康，远离龋齿困扰。