母乳是新生儿最理想的营养来源，但在日常生活中，很多新手妈妈可能会遇到储存母乳的问题。尤其是在无法及时喂养的情况下，了解母乳在不同环境下的保存时间显得尤为重要。那么，母乳在常温下究竟能保存多久呢？
一般来说，在室温（约25℃左右）的环境下，新鲜挤出的母乳可以安全保存4到6个小时。如果室温较高，温度超过30℃，母乳的保存时间会相应缩短。因此，在炎热的天气里，建议尽量缩短母乳暴露在常温中的时间，以避免细菌滋生和营养成分流失。
为了确保宝宝的健康，母乳最好在短时间内使用。如果需要长时间储存，可以考虑将母乳放入冰箱冷藏或冷冻。冷藏（约4℃）的母乳通常可以保存3到8天，而冷冻（-18℃以下）的母乳则可以保存3到6个月甚至更长时间，具体取决于冷冻设备的性能。
需要注意的是，无论是常温还是冷藏、冷冻保存，母乳取出后都应尽快使用，切勿反复加热和冷却，以免影响其营养价值和安全性。此外，每次挤奶后，最好标注日期，以便合理安排喂养顺序。
总之，掌握正确的母乳储存方法，不仅能保障宝宝的健康成长，也能减轻妈妈们的负担。希望每位妈妈都能为宝宝提供最优质的营养支持！
