在日常生活中，“脉搏”和“心跳”这两个词经常被人们提及，但很多人可能会疑惑：它们是一回事吗？或者说，脉搏就是心跳吗？

从医学的角度来看，脉搏与心跳确实密切相关，但它们并不是完全相同的概念。简单来说，脉搏是由于心脏跳动引起的动脉血管壁的搏动，而心跳则是指心脏本身的收缩与舒张过程。

心跳是什么？

心跳是心脏的机械活动，由心肌细胞的电生理活动驱动。心脏每分钟跳动的次数被称为心率。正常情况下，成年人的心率大约为60-100次/分钟，具体数值因个体差异、年龄、性别以及身体状况而有所不同。例如，运动员或长期锻炼的人群，其静息心率可能低于60次/分钟，这属于健康状态。

脉搏又是什么？

脉搏则是指血液通过动脉时，动脉壁产生的搏动。当我们触摸手腕、颈部或其他部位的动脉时，感受到的就是脉搏。脉搏的频率通常与心跳一致，但两者并不总是完全同步。例如，在某些病理状态下（如心律失常），脉搏的次数可能少于心跳次数，这种现象称为“脱节脉”。

为什么脉搏和心跳密切相关？

心脏每次收缩时，会将血液泵入主动脉，随后沿着动脉流向全身。当血液冲击动脉壁时，就会产生脉搏。因此，脉搏的出现依赖于心脏的正常工作。如果心脏停止跳动，脉搏也会随之消失。

不过需要注意的是，虽然脉搏和心跳密切相关，但它们的表现形式不同。心跳是心脏内部的电生理活动，而脉搏则是体表可以感知到的物理现象。

如何正确测量脉搏？

测量脉搏是一种简单有效的自我监测方式，可以帮助我们了解自身的心血管健康状况。以下是常见的测量方法：

1. 选择测量位置：最常用的部位是手腕桡动脉，也可以选择颈部颈动脉。

2. 放松身体：测量前尽量保持平静，避免剧烈运动或紧张情绪影响结果。

3. 计数一分钟：用手指轻轻按压动脉，感受脉搏的跳动，并记录下每分钟的次数。

总结

脉搏和心跳虽然紧密相连，但它们并非完全等同的概念。脉搏是动脉搏动的结果，而心跳是心脏自身的机械活动。通过了解两者的区别，我们可以更好地关注自己的健康状态。如果你发现脉搏异常（如过快、过慢或不规律），建议及时就医检查，以便尽早发现问题并采取相应措施。

希望这篇文章能帮助你更清晰地理解“脉搏”与“心跳”的关系！