对于两个月大的宝宝来说，感冒是一件让家长非常担心的事情。尤其是当宝宝出现鼻塞和流鼻涕的症状时，不仅会影响宝宝的睡眠质量，还可能影响他们的进食和日常活动。作为父母，面对这种情况，首先要保持冷静，然后采取科学合理的方法来帮助宝宝缓解不适。

首先，确保室内空气流通。新鲜的空气对宝宝的健康非常重要。可以适当开窗通风，但要避免让冷风直接吹到宝宝身上。同时，注意室内的湿度，过于干燥的环境会加重宝宝的鼻塞症状。可以使用加湿器来增加空气湿度，但要注意定期清洁加湿器，防止细菌滋生。

其次，给宝宝清理鼻腔是非常必要的。可以使用生理盐水滴鼻液来软化鼻腔中的分泌物，然后用婴儿专用的吸鼻器轻轻吸出鼻涕。操作时要轻柔，避免伤害到宝宝娇嫩的鼻腔黏膜。如果手头没有专业的吸鼻器，也可以用柔软的棉签蘸取少量生理盐水，轻轻擦拭宝宝鼻孔周围的分泌物。

另外，宝宝在感冒期间可能会因为鼻塞而呼吸不畅，导致睡觉时容易惊醒。此时，可以尝试将宝宝的床头稍微垫高一些，这样可以帮助他们更好地呼吸。但要注意不要垫得过高，以免造成安全隐患。

最后，如果宝宝的症状持续不见好转或者出现发烧、咳嗽等其他症状时，一定要及时带宝宝去医院就诊，寻求专业医生的帮助。切勿自行给宝宝服用成人药物或随意加大剂量，以免对宝宝的身体造成不必要的伤害。

总之，在处理两个月大宝宝感冒鼻塞流鼻涕的问题时，家长需要细心观察宝宝的情况，并采取适当的护理措施。通过以上方法，大多数情况下都能有效缓解宝宝的不适，促进其早日康复。