脸上长疮可能是很多人都会遇到的问题，尤其是在青春期或者换季的时候。脸上长疮不仅影响外观，还可能带来心理上的不适。那么，当脸上长疮时，我们应该如何应对呢？以下是一些建议，希望能帮助你缓解这一困扰。

首先，保持面部清洁是关键。每天早晚用温水和温和的洁面乳洗脸，避免使用过于刺激的产品。过度清洁可能会破坏皮肤的天然屏障，导致更多的问题。洗脸后，用柔软的毛巾轻轻拍干脸部，而不是用力擦拭，以免加重皮肤的刺激。

其次，注意饮食健康。多吃富含维生素C和E的食物，如水果和蔬菜，这些营养成分有助于皮肤修复和抗氧化。同时，减少油腻和辛辣食物的摄入，因为这些食物可能会加剧皮肤的油脂分泌，从而引发更多痘痘。

此外，保持良好的生活习惯也很重要。充足的睡眠可以帮助身体修复，减少压力也有助于改善皮肤状况。尽量避免熬夜，保证每天7-8小时的高质量睡眠。

如果情况较为严重，可以考虑使用一些外用药物来帮助治疗。例如，含有过氧化苯甲酰或水杨酸的药膏可以帮助减少痤疮丙酸杆菌的数量，并促进角质层脱落。不过，在使用任何药物之前，最好咨询专业的皮肤科医生，以确保选择适合自己的产品。

最后，不要用手去挤脸上的痘痘。手上的细菌可能会导致感染扩散，留下疤痕或色素沉着。如果实在难以忍受，建议寻求专业美容师的帮助进行安全处理。

总之，面对脸上长疮的问题，我们需要耐心对待，通过科学的方法逐步改善。希望以上建议能对你有所帮助，让你早日拥有光滑健康的肌肤！