肩周炎是一种常见的肩部疾病，主要影响肩关节周围的软组织。它通常表现为肩部疼痛和活动受限，严重影响日常生活和工作。了解肩周炎的症状及其治疗方法对于及时缓解疼痛和恢复功能至关重要。

肩周炎的主要症状包括肩部疼痛，这种疼痛可能在夜间加重，影响睡眠质量。患者可能会感到肩关节僵硬，导致活动范围受限，如无法完成抬手、梳头等日常动作。此外，肩部可能出现肿胀或压痛，触摸时会有明显的不适感。

治疗肩周炎的方法多种多样，根据病情轻重和个人情况选择合适的方案尤为重要。首先，非手术治疗是最常用的方式，包括物理治疗和药物治疗。物理治疗通过热敷、按摩、超声波等方式促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。药物治疗则以消炎止痛药为主，帮助减轻炎症反应和疼痛。

其次，功能锻炼也是肩周炎治疗的重要部分。适当的肩部运动可以增强肌肉力量，改善关节灵活性。例如，钟摆运动、爬墙运动等都是常见的康复训练方法。但需要注意的是，锻炼应在医生指导下进行，避免过度使用肩关节导致进一步损伤。

对于严重的肩周炎病例，可能需要考虑手术治疗。手术的主要目的是松解粘连的软组织，恢复肩关节的正常活动范围。术后仍需配合康复训练，确保最佳的治疗效果。

总之，肩周炎虽然令人困扰，但通过科学合理的治疗方案，大多数患者都能得到有效缓解。早期发现并采取措施是关键，一旦出现肩部疼痛或活动受限的症状，应及时就医，以免延误病情。同时，保持良好的生活习惯，避免长时间固定姿势，也有助于预防肩周炎的发生。