肩周炎，也被称为冻结肩或粘连性肩关节囊炎，是一种常见的肩部疾病，主要表现为肩关节疼痛和活动受限。这种病症在中老年人群中较为常见，尤其是女性患者。那么，肩周炎究竟是如何引起的呢？以下是一些可能的原因：

1. 长期劳损与过度使用

肩周炎常常与肩部的长期劳损有关。比如，从事需要频繁使用肩部的职业（如搬运工、厨师等），或者经常进行重复性动作的人群，肩部肌肉和肌腱容易受到损伤，进而引发炎症。

2. 外伤或手术后遗症

肩部受到外伤，如摔伤、撞击等，可能导致肩关节周围的软组织受损。此外，肩部手术后，如果恢复不当，也可能诱发肩周炎。

3. 免疫系统异常

有研究表明，肩周炎可能与免疫系统的异常反应有关。当身体的免疫系统错误地攻击自身组织时，可能会导致肩关节周围组织发炎和粘连。

4. 慢性疾病的影响

患有糖尿病、甲状腺疾病或其他慢性疾病的患者，患肩周炎的风险会增加。这些疾病可能影响血液循环和神经功能，从而导致肩部组织的退化和炎症。

5. 不良姿势

长期保持不良姿势，如低头玩手机、久坐不动等，会使肩颈部肌肉长时间处于紧张状态，增加了肩周炎的发生风险。

6. 年龄因素

随着年龄的增长，人体的软组织逐渐失去弹性，肩关节周围的韧带和肌腱更容易发生退行性变化，从而导致肩周炎。

如何预防肩周炎？

- 适当锻炼：加强肩部肌肉的力量训练，提高肩关节的灵活性。

- 避免过度劳累：注意劳逸结合，减少肩部的过度使用。

- 保持良好姿势：日常生活中注意保持正确的坐姿和站姿。

- 及时治疗：一旦发现肩部不适，应及时就医，避免病情加重。

总之，肩周炎的形成是一个复杂的过程，涉及多种内外因素。了解其成因并采取积极的预防措施，可以有效降低患病风险。如果已经出现肩周炎的症状，建议尽早就医，寻求专业的治疗方案。