赖氨酸通常存在于高蛋白食物如肉类、鱼类和豆类中，但某些人群可能因饮食习惯或消化问题导致摄入不足。因此，补充赖氨酸可以帮助改善这些情况。维生素B12则常见于动物性食品中，素食者往往需要特别注意其摄入量。
结合两者的产品在市场上并不少见，它们共同作用可以更好地支持身体机能。不过，在选择这类补充剂时，建议根据个人的具体需求咨询专业人士，以确保安全有效。
请注意，任何补充剂都不能替代均衡饮食的重要性。保持多样化且富含营养的食物结构才是维护长期健康的最佳方式。
问 赖氨酸维B12
2025-06-09 00:34:20
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赖氨酸维B12求高手给解答
