在中医经络学中，巨阙是一个非常重要的穴位，位于人体的腹部中央。它属于任脉，是心之募穴，对于调理心脏功能有着显著的作用。了解巨阙的具体位置及其功效，可以帮助我们更好地运用中医理论进行自我保健。
巨阙的位置大致在人体前正中线上，肚脐上方大约6寸处。这个位置正好对应着人体的心脏部位，因此对心脏疾病有一定的预防和辅助治疗作用。在实际操作时，建议通过专业的中医师指导来进行精准定位，以确保安全和效果。
关于巨阙的功效，首先它能够起到宁心安神的作用。对于因压力过大、情绪紧张导致的心悸、失眠等症状有很好的缓解作用。其次，巨阙还具有通调气血的功能，可以改善血液循环，增强身体免疫力。此外，在某些情况下，巨阙还能帮助调节消化系统，促进胃肠蠕动，缓解腹胀等问题。
需要注意的是，在使用针灸或按摩等方法刺激巨阙时，应根据个人体质选择合适的方式，并且最好在专业人员指导下进行。尤其是患有严重心脏病或其他重大疾病的患者，在尝试任何新的治疗方法之前都应当咨询医生意见。
总之，巨阙作为中医体系中一个重要的穴位，不仅有助于维护心血管健康，还能从多个方面促进整体身心健康。通过正确地认识并合理利用这一穴位，我们可以获得更加全面有效的健康管理方案。
