酒精肝是由于长期大量饮酒导致的一种肝脏疾病，它包括酒精性脂肪肝、酒精性肝炎和酒精性肝硬化等多种类型。虽然很多人知道饮酒对身体有害，但具体到酒精肝的症状，许多人却并不了解。早期发现并采取措施可以有效避免病情恶化，因此了解酒精肝的症状显得尤为重要。

1. 乏力与疲劳

酒精肝患者常常会感到异常疲倦和乏力。这种疲劳感可能并非由过度劳累引起，而是肝脏功能受损的表现之一。如果经常感觉没精神，即使休息后也无法缓解，就需要警惕是否与肝脏健康有关。

2. 食欲不振

长期饮酒会对胃肠道产生刺激，进而影响消化吸收功能。酒精肝患者可能会出现食欲减退的情况，表现为饭量减少或对食物失去兴趣。严重时还可能伴有恶心呕吐等症状。

3. 体重变化

因为饮食习惯改变以及代谢紊乱，部分酒精肝患者会出现体重下降的现象；而另一些人则因为高热量摄入（如喝酒时搭配零食）而导致体重增加。

4. 黄疸现象

当肝脏受到严重损害时，胆红素无法正常排泄，就会导致皮肤及眼白发黄，这就是所谓的黄疸。这是酒精性肝病发展到晚期的一个典型特征。

5. 腹部不适

肝脏位于右上腹区域，当其发生病变时，可能会引发右上腹疼痛或胀满感。此外，随着病情进展，还可能出现腹水积聚，进一步加重腹部的不适症状。

6. 蜘蛛痣与手掌发红

某些酒精肝患者会在面部、颈部等部位观察到类似蜘蛛网状的小血管扩张，称为蜘蛛痣。同时，手掌也可能呈现异常的红色斑块，这同样是肝脏功能异常的一个信号。

7. 精神状态改变

在酒精肝发展的后期阶段，由于毒素积累以及脑部供氧不足，患者可能会表现出注意力难以集中、记忆力衰退甚至性格突变等情况。

如何预防酒精肝？

- 控制饮酒量：尽量减少酒精摄入频率和每次饮用的数量。

- 均衡膳食：多吃富含维生素和矿物质的食物，促进肝脏修复。

- 定期体检：尤其是有长期饮酒史的人群，应定期检查肝功能指标。

- 积极锻炼：增强体质有助于提高免疫力，减轻肝脏负担。

总之，酒精肝是一种可防可控的疾病，关键在于早发现、早治疗。如果您怀疑自己存在相关问题，请尽快咨询专业医生进行诊断，并根据医嘱调整生活方式。保持良好的生活习惯，才能真正远离酒精肝带来的困扰。