颈椎骨质增生是一种常见的退行性疾病，多见于中老年人群。随着年龄的增长，颈椎间盘逐渐退化，导致骨质增生，从而可能引发颈部疼痛、僵硬以及上肢麻木等症状。那么，颈椎骨质增生应该如何治疗呢？

一、非手术治疗方法

1. 药物治疗

药物治疗是缓解症状的重要手段之一。可以使用一些消炎镇痛药，如布洛芬或双氯芬酸钠等，来减轻炎症和疼痛。此外，对于神经根受压引起的疼痛，医生可能会开具一些营养神经的药物，如维生素B族。

2. 物理疗法

物理疗法包括热敷、牵引、按摩和针灸等。这些方法能够促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，从而改善症状。特别是颈椎牵引，可以帮助拉伸颈部肌肉，减轻椎间盘的压力。

3. 功能锻炼

适当的锻炼有助于增强颈部肌肉的力量，改善颈椎的稳定性。推荐进行一些简单的颈部拉伸运动，比如缓慢地左右转动头部、上下点头等动作。但需要注意的是，锻炼时要避免过度用力，以免加重病情。

二、生活方式调整

1. 改善坐姿

不良的坐姿是颈椎病的重要诱因之一。建议保持正确的坐姿，背部挺直，肩膀放松，电脑屏幕应与眼睛平齐，避免长时间低头工作。

2. 合理作息

保证充足的睡眠时间，选择适合的枕头也很重要。枕头的高度应以保持颈椎自然曲度为宜，过高或过低都会增加颈椎负担。

3. 避免过度劳累

长时间保持一个姿势容易导致颈部肌肉疲劳，进而诱发颈椎病。因此，工作或学习一段时间后，应适当活动颈部，做一些简单的伸展运动。

三、手术治疗

如果经过上述保守治疗无效，且症状严重影响生活质量，可考虑手术治疗。手术方式主要包括椎间盘切除术、椎体融合术等。手术风险相对较高，需在专业医生指导下进行。

四、预防措施

1. 定期体检：早发现、早治疗是关键。

2. 加强锻炼：增强颈部肌肉力量，提高颈椎稳定性。

3. 注意保暖：寒冷天气下注意颈部保暖，防止受凉引发肌肉痉挛。

总之，颈椎骨质增生并非不可治，通过科学合理的治疗方案，大多数患者都能有效缓解症状，恢复正常生活。如果您有相关症状，建议及时就医，听取专业意见，切勿盲目用药或自行治疗。