怀孕期间，准妈妈的身体会发生很多变化，其中皮肤问题是一个常见的现象。如果怀孕时身上突然出现瘙痒和小红疙瘩，这可能是由多种原因引起的。以下是一些可能的原因及应对建议：

1. 妊娠期瘙痒症（ICP）

妊娠期瘙痒症是一种与怀孕相关的皮肤病，主要表现为全身瘙痒，伴随小红疙瘩或斑块。这种症状通常在怀孕中晚期出现，可能会对孕妇和胎儿造成一定影响。如果怀疑是这种情况，应尽快就医，医生会根据具体情况进行血液检查以确认。

2. 湿疹或过敏反应

怀孕期间，激素水平的变化可能导致皮肤敏感性增加，从而引发湿疹或过敏反应。这些症状通常表现为局部瘙痒和红疙瘩，常见于手臂、腿部或腹部。避免接触可能的过敏原（如某些护肤品或洗涤剂），并保持皮肤清洁和湿润，有助于缓解症状。

3. 荨麻疹

荨麻疹是一种常见的过敏性皮肤病，表现为红色风团样皮疹，伴有剧烈瘙痒。怀孕期间，食物、药物或其他外界因素可能诱发荨麻疹。如果症状较轻，可以尝试使用温和的抗组胺药物；若症状严重，则需要咨询医生。

4. 汗疱疹

汗疱疹通常发生在手掌、脚底或身体其他部位，表现为小水泡样疙瘩，伴有瘙痒感。怀孕期间，体温调节能力的变化可能导致汗疱疹的发生。保持皮肤干爽、穿透气衣物是缓解症状的关键。

5. 其他可能性

- 虫咬或螨虫感染：夏季蚊虫较多，被叮咬后可能出现瘙痒和红疙瘩。

- 妊娠纹：虽然不是真正的红疙瘩，但随着腹部皮肤的拉伸，也可能引起轻微的瘙痒。

应对措施：

- 避免抓挠：抓挠可能加重皮肤损伤，甚至引发感染。

- 温水沐浴：使用温水洗澡，并选择温和无刺激的沐浴露。

- 保湿护理：涂抹天然成分的润肤霜，帮助缓解皮肤干燥和瘙痒。

- 及时就医：如果症状持续或加重，务必尽快就医，以免影响孕期健康。

总之，怀孕期间出现瘙痒和红疙瘩并非罕见现象，但具体情况因人而异。为了确保母婴安全，请务必及时咨询专业医生，获得针对性的治疗建议。希望每位准妈妈都能拥有一个健康愉快的孕期！