脚后跟开裂和起硬皮是一种常见的皮肤问题，尤其在秋冬季节更为多见。这种现象通常与多种因素有关，了解其成因有助于我们采取更有效的护理措施。

首先，脚后跟开裂和硬皮的形成可能与皮肤干燥有关。当环境湿度较低时，尤其是冬季或空调房内，空气中的水分含量减少，皮肤容易失去水分，导致角质层变厚并出现干裂。此外，长时间站立或行走也会增加脚部皮肤的摩擦力，从而加剧干裂的情况。

其次，不良的生活习惯也可能引发这一问题。比如穿不合脚的鞋子，长时间穿着高跟鞋或者硬底鞋，都会对脚后跟造成额外的压力，使皮肤承受更大的摩擦力，进而形成硬皮甚至开裂。同时，缺乏必要的保湿护理也是导致脚后跟干燥的重要原因。

另外，某些健康状况也会影响脚后跟的状态。例如糖尿病患者由于血液循环较差，可能导致脚部皮肤营养供应不足；而甲状腺功能异常的人群则可能出现皮肤代谢紊乱，从而引发脚后跟干裂。因此，如果脚后跟长期存在开裂和硬皮的问题，建议及时就医检查，排除潜在疾病的可能性。

针对这种情况，日常护理显得尤为重要。首先要选择合适的鞋子，避免过紧或过硬的鞋款，减少脚后跟受到的摩擦。其次要注重保湿工作，在洗脚后使用滋润型乳液涂抹脚后跟部位，并定期去角质以促进新陈代谢。如果情况较为严重，可以尝试使用含有尿素成分的专业修护霜，帮助软化硬皮并加速愈合。

总之，脚后跟开裂起硬皮的原因多种多样，但通过科学合理的护理方法是可以有效改善的。希望大家能够重视脚部保养，保持双脚健康舒适！