肩周炎是一种常见的肩部疾病，主要表现为肩关节疼痛和活动受限。对于肩周炎的治疗，通常需要综合考虑病情的严重程度和个人的身体状况。以下是一些常见的治疗方法：

一、药物治疗

在肩周炎的初期，医生可能会建议使用非甾体抗炎药（NSAIDs）来缓解疼痛和炎症。这类药物可以帮助减轻局部的肿胀和不适感。此外，如果症状较为严重，可能还需要短期使用类固醇注射，以快速减轻炎症反应。

二、物理治疗

物理治疗是肩周炎治疗的重要组成部分。通过专业的康复训练，可以有效改善肩关节的活动范围，增强肌肉力量。常见的物理治疗手段包括热敷、冷敷、超声波治疗以及特定的肩部拉伸和强化练习。这些方法能够促进血液循环，加速组织修复。

三、生活方式调整

日常生活中的一些习惯也会对肩周炎的恢复产生影响。比如避免长时间保持同一姿势，尤其是低头工作或过度使用手臂的动作；注意保暖，防止肩部受凉；适当休息，避免过度劳累等。通过这些方式，可以减少肩部的压力，为康复创造良好的条件。

四、手术干预

对于经过保守治疗效果不佳且严重影响生活质量的情况，可能需要考虑手术治疗。手术的目的主要是松解粘连的软组织，恢复肩关节的正常功能。不过，手术并非首选方案，通常是在其他方法无效时才会采用。

五、中医调理

中医认为肩周炎多与气血不畅有关，因此可以通过针灸、推拿、拔罐等方式进行调理。这些传统疗法有助于疏通经络，改善局部血液循环，从而达到缓解疼痛、促进恢复的效果。

总之，肩周炎的治疗是一个长期的过程，需要患者积极配合医生的指导，并坚持科学合理的康复计划。同时，保持乐观的心态也非常重要，这将有助于更快地恢复健康。