首先，需要明确的是，胎儿的心跳通常在怀孕6-7周时可以通过超声波检测到，但通过腹部触摸到胎儿的心跳是非常困难的。一般来说，胎动会在怀孕18-20周左右开始明显，这时可以通过轻触腹部感受到宝宝轻微的动作。
要尝试触摸胎儿的活动，可以采取以下步骤：
1. 选择合适的时间：通常在饭后或晚上，当胎儿比较活跃的时候进行尝试。
2. 保持放松：坐在舒适的位置上，放松身体，集中注意力。
3. 轻轻触摸腹部：用温暖的手掌轻轻放在腹部，耐心等待宝宝的动作。
4. 记录感受：每次尝试时记录下感受，有助于了解宝宝的习惯和活动规律。
需要注意的是，每个孕妇的情况都不同，有些孕妇可能会更早或更晚感受到胎动。如果长时间未能感觉到胎动，建议及时咨询医生以确保胎儿健康。
总之，虽然触摸胎儿的脉搏不容易，但通过关注胎动，准妈妈可以与宝宝建立亲密的联系。保持积极的心态和定期产检是确保孕期健康的关键。
