髌骨关节炎是一种常见的膝关节疾病，主要影响髌骨（膝盖骨）与股骨之间的关节面。这种病症可能由多种因素引起，包括年龄增长、过度使用、外伤或先天性结构异常等。了解其症状和治疗方法对于早期干预和改善生活质量至关重要。

症状表现

髌骨关节炎的典型症状通常在活动后加重，休息时有所缓解。以下是常见的症状：

1. 疼痛：患者常感到膝盖前方或髌骨周围的疼痛，尤其是在上下楼梯、蹲下或长时间站立后。

2. 僵硬感：早晨起床或久坐后，膝关节可能会出现短暂的僵硬。

3. 肿胀：关节周围可能出现轻微肿胀，尤其是在活动后。

4. 摩擦感或咔嚓声：膝关节在活动时可能会发出摩擦声或咔嚓声。

5. 肌肉萎缩：长期疼痛可能导致股四头肌无力和萎缩。

治疗方法

针对髌骨关节炎的治疗目标是减轻疼痛、改善功能并延缓病情进展。治疗方法可以分为非手术治疗和手术治疗两大类。

非手术治疗

1. 生活方式调整：减少高冲击性运动，如跑步、跳跃等，改为低冲击性运动，如游泳、骑自行车。

2. 物理治疗：通过专业的康复训练增强股四头肌力量，改善膝关节稳定性。

3. 药物治疗：非甾体抗炎药（NSAIDs）可有效缓解疼痛和炎症；关节腔内注射透明质酸钠有助于润滑关节。

4. 体重管理：控制体重以减轻膝关节的负担。

5. 支具辅助：佩戴护膝或髌骨带可以帮助稳定膝关节。

手术治疗

当保守治疗无效且症状严重影响日常生活时，可能需要考虑手术治疗。常见的手术方式包括：

1. 关节镜手术：清理受损软骨碎片或修复半月板损伤。

2. 截骨术：通过调整骨骼位置来改善力线分布。

3. 关节置换术：在严重情况下，可能需要进行全膝关节置换术。

预防与护理

预防髌骨关节炎的关键在于保护膝关节健康。日常生活中应注意以下几点：

- 保持适当的体重；

- 进行适度的锻炼，避免过度使用膝关节；

- 注意膝关节保暖，防止受凉；

- 在运动前做好充分热身。

总之，髌骨关节炎虽然常见，但通过科学合理的治疗和护理，大多数患者能够有效缓解症状并恢复正常生活。如果出现相关症状，建议尽早就医，寻求专业医生的指导。