在人体解剖学中，背部肌群是构成人体后侧肌肉系统的重要部分，它们不仅支撑着身体的稳定性，还参与多种运动功能。了解背部肌群的具体位置对于健身爱好者、运动员以及康复治疗师来说都具有重要意义。

首先，背部肌群主要位于人体的背部区域，从颈部一直延伸到腰部。这一区域的肌肉可以分为浅层和深层两大部分。浅层肌肉包括斜方肌、背阔肌等，这些肌肉较为明显，容易被触摸到。其中，斜方肌覆盖了上背部的大部分区域，起始于颅骨的基底部，止于肩胛骨和锁骨。它的主要作用是提升、旋转和固定肩胛骨。而背阔肌则是人体最大的扁平肌肉之一，起源于下背部的多个骨骼结构，并最终附着于肱骨的大结节嵴，其主要功能是使上臂内收、旋内和后伸。

深层肌肉则由一系列的小型肌肉组成，如竖脊肌（又称棘肌）、横突间肌等。竖脊肌是背部深层肌肉中最重要的一部分，它纵向排列在脊柱两侧，从骶骨延伸至颅底，负责维持脊柱的直立姿势和完成躯干的弯曲与扭转动作。横突间肌则位于椎骨之间的横突之间，起到稳定脊柱的作用。

此外，背部肌群还包括一些辅助性的肌肉群，如菱形肌和提肩胛肌等。菱形肌连接肩胛骨与脊柱，帮助调整肩胛骨的位置；提肩胛肌则协助肩胛骨上抬，增强上肢活动范围。

总之，背部肌群是一个复杂且协调工作的肌群集合体，它们共同协作以支持我们的日常活动及特殊运动需求。正确理解每个部位的功能及其相互关系有助于更好地进行针对性锻炼或康复训练。无论是希望通过锻炼塑造完美体型还是改善因久坐引起的慢性疼痛问题，掌握背部肌群的知识都是非常有价值的。