当宝宝出现咳嗽症状时，家长往往会感到十分焦虑。除了及时就医外，适当的推拿手法也可以帮助缓解宝宝的不适。以下是一些简单易学的推拿方法，但请在操作前确保手部清洁，并根据宝宝的具体情况谨慎进行。

1. 按摩风池穴

风池穴位于颈部后方，耳垂下方的凹陷处。用拇指轻轻按压此穴位，每次约1分钟，可以起到疏通经络、缓解咳嗽的作用。

2. 揉捏大椎穴

大椎穴位于背部正中线，第七颈椎棘突下凹陷处。家长可以用手掌轻轻揉捏这个部位，力度适中，每次持续3-5分钟，有助于促进血液循环，减轻咳嗽症状。

3. 推擦背部

让宝宝趴在床上或沙发上，用手掌从上到下轻轻推擦宝宝的背部。注意动作要轻柔，避免用力过猛导致皮肤受损。这一方法可以帮助舒缓呼吸道，改善咳嗽状况。

4. 按揉合谷穴

合谷穴位于手背第一、二掌骨之间，靠近第二掌骨中点的位置。用拇指指腹按揉该穴位，每次大约1-2分钟，能够起到一定的止咳效果。

注意事项：

- 在给宝宝做推拿之前，请确保双手温暖且干净。

- 如果宝宝表现出明显的疼痛或不适，应立即停止操作。

- 推拿只是辅助治疗手段，若宝宝咳嗽严重或伴有其他症状（如发烧、呼吸困难等），应及时就医。

通过上述推拿手法，可以在一定程度上帮助宝宝缓解咳嗽带来的不适。不过，每个孩子的体质不同，具体效果也会有所差异。因此，在尝试这些方法的同时，也要密切关注宝宝的身体反应，并遵循医生的专业建议。希望每位宝宝都能早日康复！