当宝宝体温达到39.5℃时，作为家长难免会感到紧张和焦虑。高烧可能是身体对抗感染的一种正常反应，但也需要及时采取措施来帮助宝宝缓解不适并确保其安全。以下是一些经过验证且行之有效的处理方法：

1. 保持冷静

首先，家长要尽量保持冷静。情绪稳定有助于更好地应对紧急情况。如果孩子表现出烦躁或哭闹，家长可以通过轻声安慰和温柔抚摸来安抚他们。

2. 物理降温

在医生建议下，可以尝试一些物理降温的方法：

- 温水擦拭：用温水（约37℃左右）浸湿毛巾，轻轻擦拭宝宝的额头、颈部、腋窝以及四肢，帮助散热。

- 减少衣物：适当减少宝宝穿的衣服数量，但不要让宝宝着凉。

- 使用退热贴：市面上有许多专为儿童设计的退热贴，可贴于额头上辅助降温。

3. 补充液体

高烧会导致体内水分流失加快，因此一定要注意给宝宝补充足够的液体。可以选择白开水、淡盐水或者电解质饮料，避免脱水现象的发生。

4. 合理用药

如果宝宝的精神状态较差，或者体温持续不降，可以在医生指导下服用适合儿童使用的退烧药物，如对乙酰氨基酚（泰诺林）或布洛芬（美林）。切勿随意加大剂量或频繁更换药品。

5. 密切观察病情变化

家长应密切留意宝宝的症状发展。如果出现以下情况之一，请立即带孩子就医：

- 高烧超过48小时仍未退；

- 出现抽搐、嗜睡、呼吸困难等异常表现；

- 宝宝拒绝进食或饮水。

6. 预防为主

平时要注意增强宝宝免疫力，比如均衡饮食、保证充足睡眠，并根据季节变化适时增减衣物。此外，定期接种疫苗也是预防疾病的重要手段。

总之，在面对宝宝高烧时，最重要的是科学对待、理性处理。如果不确定如何操作，应及时咨询专业医生以获得指导。希望每位宝宝都能健康成长！