在使用胞磷胆碱钠胶囊时，应严格按照医生的指导进行服用，避免自行增减剂量或停药。通常情况下，成人每日服用剂量为0.2克至0.4克，分两次服用较为适宜。具体的用药方案需要根据患者的病情及身体状况由专业医师决定。
此外，虽然胞磷胆碱钠胶囊相对安全，但仍可能出现一些不良反应，如恶心、呕吐、腹泻等消化道不适症状。如果出现严重过敏反应或其他异常情况，应立即停止用药并寻求医疗帮助。
总之，在面对记忆力下降、注意力不集中等问题时，合理使用胞磷胆碱钠胶囊可以在一定程度上帮助改善相关症状。但同时也要注意保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠、均衡的饮食以及适度的运动，这些都对维护大脑健康至关重要。
