宝宝发烧是很多家长都会遇到的情况，尤其是在季节交替或感冒高发期。虽然发烧本身并不是一种疾病，而是一种身体对感染或其他问题的反应，但它却常常让家长们感到焦虑和无助。了解宝宝发烧的症状以及如何应对，对于保障宝宝健康至关重要。

宝宝发烧的主要症状

1. 体温升高

这是最直观的表现。正常情况下，宝宝的腋下体温通常在36℃至37℃之间。如果体温超过37.5℃，就可以认为是发烧了。需要注意的是，宝宝的体温可能会因环境温度、活动量等因素有所波动，因此判断是否发烧时应结合实际情况。

2. 皮肤发红

发烧时，宝宝的脸颊、额头等部位可能会显得比平时更红润。这是因为血液循环加快，皮肤表面的毛细血管扩张所致。

3. 出汗增多

部分宝宝在发烧初期会大量出汗，尤其是在夜间。这是身体通过排汗来调节体温的一种方式。但如果宝宝持续高烧不退，出汗反而可能减少。

4. 精神状态改变

宝宝的精神状态是判断病情轻重的重要指标。如果宝宝精神萎靡、嗜睡、食欲下降或者表现出烦躁不安，可能是发烧伴随其他不适的表现。

5. 呼吸急促

高烧可能导致宝宝的呼吸频率加快，甚至出现轻微喘息的现象。这种情况下，需要特别关注宝宝是否有呼吸道感染等问题。

6. 手脚冰凉

在某些情况下，尤其是发烧初期，宝宝的手脚可能会变得冰凉，但身体其他部分却很热。这与末梢循环受阻有关，属于正常的生理现象。

如何应对宝宝发烧？

1. 观察体温变化

使用体温计定时测量宝宝的体温，并记录下来。如果体温超过38.5℃，可以在医生指导下使用退烧药物。

2. 保持室内通风

让宝宝处于空气流通良好的环境中，避免过于闷热。同时注意不要给宝宝穿太多衣物，以免影响散热。

3. 多喝水补充体液

发烧会导致体内水分流失加快，因此要鼓励宝宝多喝水，以防脱水。

4. 物理降温

可以用温水擦拭宝宝的身体（避开胸口和腹部），帮助其降温。切勿使用冷水或酒精擦浴，以免刺激皮肤。

5. 及时就医

如果宝宝的体温持续高于39℃，或者伴随呕吐、腹泻、皮疹等症状，建议尽快带宝宝去医院就诊，排除严重疾病的可能。

温馨提示

发烧是宝宝成长过程中的一部分，大多数情况下无需过度担心。但如果家长发现宝宝出现异常表现，如抽搐、呼吸困难、意识模糊等，则需立即送医治疗。此外，在日常生活中，注意增强宝宝的免疫力，比如合理饮食、充足睡眠和适当锻炼，可以有效降低宝宝生病的概率。

总之，面对宝宝发烧，家长既不能掉以轻心，也不必过于紧张。掌握正确的护理知识，才能更好地陪伴宝宝度过这段特殊时期。