在中医理论中，攒竹穴是一个非常重要的穴位，位于眉头内侧凹陷处。经常按摩这个穴位不仅能够缓解眼部疲劳，还对身体其他方面有着积极的影响。那么，按摩攒竹究竟有哪些好处呢？接下来，让我们一起深入了解。

缓解眼部疲劳

长时间使用电脑或手机会导致眼睛干涩、酸胀甚至视力模糊。攒竹穴是眼部保健的重要穴位之一，通过轻轻按压此穴，可以促进局部血液循环，有效减轻眼部疲劳，帮助恢复眼睛的活力。

改善头痛症状

很多人会因为压力大或者睡眠不足而出现偏头痛或紧张性头痛。攒竹穴与头部神经密切相关，适当按摩可以帮助放松头部肌肉，缓解头痛症状，让人感觉更加轻松舒适。

调节情绪，缓解焦虑

现代人生活节奏快，常常面临各种压力。攒竹穴属于足太阳膀胱经上的重要穴位，按摩它可以起到舒缓神经的作用，有助于稳定情绪，减轻焦虑感，让人内心平静下来。

提升面部气色

攒竹穴位于脸部区域，经常按摩不仅能改善局部气血循环，还能促进皮肤新陈代谢，使面色红润有光泽，看起来更加健康年轻。

增强免疫力

虽然攒竹穴主要作用于头部和眼部，但它同样能间接影响全身的免疫功能。通过刺激这一穴位，可激活体内能量流动，提高机体抵抗力，减少疾病侵袭的机会。

如何正确按摩攒竹穴？

1. 找准位置：将双手食指放在眉毛起点的位置，稍微用力按压即可找到攒竹穴。

2. 手法轻柔：用拇指或食指指尖以画圈的方式轻轻揉动该部位，每次持续约1-2分钟。

3. 坚持每天操作：早晚各一次为佳，长期坚持效果更佳。

总之，按摩攒竹穴是一种简单易行且高效的自我护理方法。无论是在工作间隙还是睡前休息时，都可以抽出几分钟来进行操作，为自己创造一个更健康的生活方式！