白果，又称银杏果，是银杏树的种子，因其独特的营养价值和药用价值而备受关注。在中医理论中，白果被认为具有多种功效和作用，常用于改善健康状况。
首先，白果具有润肺止咳的作用。对于因肺热引起的咳嗽、气喘等症状，适量食用白果可以起到一定的缓解效果。这是因为白果含有丰富的营养成分，能够帮助清理呼吸道，促进痰液排出。
其次，白果还具有抗菌消炎的效果。现代研究表明，白果中的某些活性成分对多种细菌和病毒有抑制作用，因此可用于辅助治疗一些感染性疾病。不过，在使用时需注意控制剂量，以免过量导致不良反应。
此外，白果还有助于增强免疫力。它富含蛋白质、脂肪、维生素以及矿物质等营养物质，这些成分有助于提高人体的抵抗力，预防疾病的发生。同时，白果还能促进新陈代谢，加速体内废物的排泄，从而达到排毒养颜的目的。
值得注意的是，虽然白果有许多好处，但并非所有人都适合食用。由于其性偏凉，脾胃虚寒者应慎用；另外，生食白果可能会引起中毒现象，因此建议将其煮熟后再食用，并严格控制每次的摄入量。
综上所述，白果作为一种传统食材，不仅美味可口，而且具备诸多健康益处。但在享受其带来的好处之前，请务必了解自身情况并遵循科学合理的食用方法。
