在现代社会中，安眠药被广泛用于治疗失眠和焦虑等问题。然而，任何药物都有其使用范围和潜在风险，安眠药也不例外。过量服用安眠药可能会导致严重的健康问题，甚至危及生命。

首先，我们需要了解不同种类的安眠药及其剂量。常见的安眠药包括苯二氮卓类药物（如安定、阿普唑仑）和非苯二氮卓类药物（如唑吡坦、艾司唑仑）。每种药物的有效剂量和致死剂量都有所不同。一般来说，成人单次服用超过推荐剂量的5-10倍时，就可能引发中毒症状。

其次，个体差异也是决定安眠药是否致命的重要因素。年龄、体重、肝肾功能以及是否与其他药物或酒精同时使用都会影响安眠药的效果和安全性。例如，老年人由于代谢较慢，对药物更为敏感，因此更容易发生药物过量的情况。

那么，具体来说，安眠药吃多少才会致命呢？以最常见的苯二氮卓类药物为例，通常情况下，成人一次服用10-20片安定类药物就可能导致昏迷甚至死亡。而对于非苯二氮卓类药物，如唑吡坦，一般认为一次服用超过10片就具有较高的危险性。

需要注意的是，安眠药过量不仅会导致呼吸抑制、心脏骤停等急性症状，还可能引起长期的心理依赖和记忆力损害。因此，在使用安眠药时，一定要严格按照医生的建议进行，切勿自行增加剂量或延长用药时间。

总之，虽然安眠药可以帮助人们缓解失眠带来的困扰，但它们并非无害。为了保护自身的健康，我们应该合理使用安眠药，并时刻警惕过量服用的风险。如果出现失眠或其他睡眠障碍，最好寻求专业医生的帮助，通过科学的方法找到适合自己的解决方案。