宝宝发烧是每个家长都会遇到的情况，尤其是对于一岁的孩子来说，他们的免疫系统还在发育阶段，因此更容易受到外界病菌的影响。当宝宝出现发烧症状时，家长往往会感到焦虑和无助。那么，面对这种情况，我们应该如何处理呢？

首先，我们需要冷静下来，不要过于紧张。发烧本身并不是疾病，而是一种身体对感染或炎症的正常反应。通常情况下，体温在38℃以下属于轻微发烧，家长可以先观察宝宝的精神状态和食欲。如果宝宝精神尚可，饮食正常，那么可能只是普通的感冒或其他轻微病症。

其次，家长可以采取一些物理降温的方法来帮助宝宝缓解不适。比如，用温水擦拭宝宝的身体，特别是额头、腋下和四肢部位，这样可以帮助散热。同时，确保室内温度适宜，避免过热或过冷，给宝宝穿宽松透气的衣服，以便于散热。

需要注意的是，不要盲目使用退烧药。只有当宝宝的体温超过38.5℃且表现出明显不适时，才可以在医生指导下适量服用儿童专用退烧药物。切勿自行加大剂量或频繁用药，以免对宝宝的健康造成不良影响。

此外，保持充足的水分摄入也非常重要。发烧会导致体内水分流失加快，因此要鼓励宝宝多喝水或者母乳/配方奶，以防止脱水现象的发生。

最后，如果宝宝持续高烧不退（超过39℃），或者伴随其他严重症状如呕吐、腹泻、皮疹等，应及时带宝宝去医院就诊，寻求专业医生的帮助。医生会根据具体情况进行检查，并给出相应的治疗方案。

总之，在处理宝宝发烧问题时，家长需要做到心中有数，既要科学应对，又不能掉以轻心。通过合理的护理措施和及时就医，大多数情况下都能让宝宝顺利度过发烧期，恢复健康。