15秒教你认识三阴交穴
在中医经络学中，三阴交穴是一个非常重要的穴位，位于小腿内侧。它不仅是足太阴脾经、足厥阴肝经和足少阴肾经三条阴经的交会点，因此得名“三阴交”。这个穴位具有调理气血、调经止痛、健脾益胃等多种功效。
要找到三阴交穴，只需将脚平放，从内踝尖向上量四横指（即自己的手指宽度），就能找到这个穴位。按摩或针灸三阴交穴可以帮助缓解月经不调、失眠、消化不良等问题。同时，它也是孕妇经常使用的保健穴位之一，但需注意力度适中，避免过度刺激。
简单来说，三阴交穴是身体的一个多功能调节器，日常生活中适当刺激它可以起到很好的养生效果。下次如果感觉身体不适，不妨试试按摩这个穴位，或许能带来意想不到的好效果！
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