怀孕期间，胎儿在子宫内的位置是一个备受关注的话题。到了孕晚期，如果发现胎儿是臀位（即胎儿头部朝上，臀部朝下），许多准妈妈可能会感到焦虑。尤其是在怀孕七个月时发现胎位不正，这确实需要引起重视，但也不必过于紧张。

首先，了解胎位不正的原因很重要。胎位不正可能与子宫形状异常、羊水量过多或过少、胎儿大小异常等因素有关。此外，孕妇自身的身体状况，如骨盆狭窄或腹壁松弛，也可能影响胎位的正常发育。

那么，怀孕七个月时发现胎位不正是不是意味着必须剖腹产呢？其实并不一定。在这个阶段，胎位还有机会自行调整。以下是一些可能帮助改善胎位的方法：

1. 膝胸卧位：这是一种常见的矫正胎位的方法。具体做法是孕妇跪在床上，胸部贴近床面，大腿与地面保持垂直，每天坚持做几次，每次约10-15分钟。这种方法可以帮助胎儿调整到更合适的头位。

2. 艾灸疗法：中医认为，通过艾灸刺激特定穴位（如至阴穴）可以促进胎儿转为头位。不过，在进行艾灸之前，最好咨询专业的医生或中医师，确保安全有效。

3. 适当运动：适量的孕期瑜伽或散步有助于促进血液循环，可能对胎位的调整有所帮助。但是要避免剧烈运动，以免引发不必要的风险。

4. 定期产检：无论采取何种措施，定期去医院检查胎位是非常必要的。医生会根据具体情况给出专业建议，并监测胎儿健康状况。

需要注意的是，以上方法仅供参考，具体操作前一定要咨询医生。每个孕妇的情况不同，适合别人的方式未必适合自己。如果到了临近分娩时胎位仍未纠正，则需要听从医生建议，考虑是否需要进行剖宫产手术以保障母婴安全。

总之，怀孕七个月发现胎位不正并不可怕，关键是要保持良好心态，积极配合医生指导，做好各项准备迎接宝宝的到来。希望每位准妈妈都能顺利度过这段特殊的时期！