怀孕期间，身体会经历许多变化，包括免疫系统的调整。这可能会导致孕妇更容易感冒或出现其他呼吸道问题，比如鼻塞。对于怀孕四个多月的准妈妈来说，鼻塞不仅影响日常生活，还可能带来不适感。
首先，建议您保持室内空气湿润。可以使用加湿器来增加空气湿度，有助于缓解鼻腔干燥和堵塞的情况。同时，避免接触刺激性气味和烟雾，这些都可能加重鼻塞症状。
其次，可以通过温水清洗鼻腔来减轻不适。每天用生理盐水冲洗鼻腔，可以帮助清除鼻腔内的分泌物，从而改善通气情况。这种方法安全有效，适合孕期使用。
如果鼻塞持续时间较长或者伴有其他症状（如发烧、咳嗽等），应及时就医。医生可以根据您的具体情况提供专业的治疗建议。切勿自行服用药物，以免对胎儿造成不良影响。
最后，请保持良好的生活习惯，注意休息与营养均衡，增强自身免疫力。希望每位准妈妈都能顺利度过这个特殊时期！
