在生活中，很多人可能会遇到后背脊柱两侧出现疼痛的情况，这种疼痛可能源于多种因素，严重时甚至会影响日常生活和工作。因此，了解其背后的原因显得尤为重要。

首先，肌肉劳损是导致后背脊柱两侧疼痛的一个常见原因。长时间保持不良姿势、过度使用背部肌肉或突然的剧烈运动都可能导致肌肉拉伤或劳损。这种情况通常伴随着局部的酸痛感，休息后症状可能会有所缓解。

其次，椎间盘问题也可能引起类似的疼痛。例如，腰椎间盘突出症会导致神经受压，从而引发腰部及背部两侧的放射性疼痛。这类疼痛往往伴随麻木或刺痛感，并且在活动时会加重。

此外，炎症性疾病如强直性脊柱炎也是一种可能性。这是一种慢性炎症性疾病，主要影响脊柱及其周围结构，患者常感到背部僵硬和疼痛，尤其是在早晨更为明显。如果怀疑此类疾病，应及时就医进行专业检查。

还有可能是肾脏相关的问题，比如肾结石或肾炎等，这些病症有时也会表现为腰部两侧的钝痛或隐痛。尤其是当伴随有尿频、尿急等症状时，更应警惕肾脏健康状况。

最后，心理压力过大也可能间接导致身体上的不适，包括背部疼痛。长期处于紧张状态会使肌肉持续紧绷，进而诱发或加剧疼痛。

总之，后背脊柱两侧疼痛的具体原因需要结合个人实际情况综合判断。如果疼痛持续时间较长或者伴有其他异常表现，建议尽快前往医院就诊，通过专业的医学手段明确病因并接受针对性治疗。同时，在日常生活中注意保持良好的生活习惯，适当锻炼以增强体质，避免久坐不动，对于预防此类疼痛同样具有重要意义。