当出现喉咙痛时，建议多喝水以保持身体水分充足，并尝试使用温盐水漱口来缓解不适感。此外，避免吸烟及二手烟环境有助于加快恢复速度。对于发烧情况，则需要根据体温高低采取相应措施。轻微发热可以通过休息和补充液体来应对；但如果体温超过38.5°C，则可以考虑服用退烧药如布洛芬或对乙酰氨基酚等非处方药物。
如果症状持续超过一周或者伴有其他严重表现（如剧烈咳嗽、呼吸困难等），应及时就医检查，以便明确病因并获得针对性治疗方案。同时注意个人卫生习惯，勤洗手、戴口罩，减少交叉感染风险。
请记住以上信息仅供参考，并不能代替专业医疗意见。如有疑问，请咨询医生获取准确指导。
