在日常生活中，我们常常会听到关于血压的话题。血压是衡量心血管健康的重要指标之一，而当我们提到血压时，通常指的是收缩压（高压）和舒张压（低压）。今天我们就来讨论一下，当高压达到155，低压达到95时，这种情况是否需要引起重视。

首先，我们需要了解什么是正常的血压范围。一般来说，成年人的理想血压应该是在120/80毫米汞柱左右。这里的120代表的是收缩压，也就是心脏收缩时血液对血管壁的压力；80则是舒张压，即心脏放松时的压力。根据世界卫生组织的标准，如果一个人的血压持续高于140/90毫米汞柱，则可以被诊断为高血压。

回到题目中的情况——高压155，低压95，这已经超过了正常值，并且接近或达到了轻度高血压的标准。虽然还不算非常危险，但长期处于这种状态可能会对身体造成一定的影响。例如：

- 心脏负担加重：高血压会使心脏需要更加努力地工作以泵送血液，久而久之可能导致心脏肥大甚至心力衰竭。

- 血管损伤：高压力会导致动脉硬化，增加中风的风险。

- 肾脏问题：肾脏依赖于良好的血液循环来过滤废物，高血压会影响这一过程，进而损害肾功能。

那么面对这样的情况，我们应该怎么办呢？以下是一些建议：

1. 定期监测：保持规律地测量自己的血压，记录下每次的数据以便观察趋势。

2. 健康饮食：减少盐分摄入，多吃富含钾、钙和镁的食物，如水果、蔬菜等。

3. 适量运动：每天坚持半小时以上的有氧运动，比如快走、游泳等。

4. 控制体重：过重会加剧高血压的症状，通过合理饮食与锻炼维持健康的体重。

5. 避免烟酒：吸烟饮酒都会升高血压，应尽量戒除。

6. 减压放松：学会管理压力，可以通过冥想、瑜伽等方式帮助自己放松心情。

当然，以上建议适用于轻微偏高的情况。如果你发现自己经常处于高压155低压95的状态，或者伴随头晕、胸闷等症状出现，最好及时就医咨询专业医生的意见，必要时可能需要服用药物治疗。

总之，虽然目前看来并不算特别严重，但也不能掉以轻心。通过调整生活方式并密切关注自身状况，我们可以有效改善血压水平，保护好自己的心血管健康。